My ブログ

kerorog.exblog.jp
ブログトップ
2018年 07月 22日

絶食坂道LSD

30k予定で走り出しましたが、撃沈しました〜
e0139376_10190166.jpg


More

# by keroro-g | 2018-07-22 11:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 07月 21日

1kインターバルトレーニング

真夏の昼前にやってみました105.png
e0139376_14194438.jpg


More

# by keroro-g | 2018-07-21 12:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 07月 18日

真夏のスピード練習

酷暑の中の水曜日は、スピード練習の日です!
e0139376_19351008.jpg




More

# by keroro-g | 2018-07-18 20:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 07月 16日

ハーフ坂道LSD

酷暑の3連休最終日は恒例の絶食坂道LSDやりました!
e0139376_07392857.jpg


More

# by keroro-g | 2018-07-16 05:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 07月 14日

桜島一周ラン

1年前から考えていたミッション、達成できました〜
e0139376_15042486.jpg


More

# by keroro-g | 2018-07-14 03:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 07月 13日

六白黒豚のしゃぶ鍋

鹿児島最後の夜は、一人飯を楽しみました101.png
e0139376_14535228.jpg


More

# by keroro-g | 2018-07-13 18:00 | 食事 | Comments(0)
2018年 07月 11日

鹿児島出張

今年も夏の鹿児島です101.png
e0139376_17152737.jpg


More

# by keroro-g | 2018-07-11 14:00 | 出張 | Comments(0)
2018年 07月 06日

沖縄出張

今年も沖縄に行けました❗
e0139376_16550320.jpg



More

# by keroro-g | 2018-07-06 14:00 | 出張 | Comments(0)
2018年 07月 04日

3k閾値走

先週に続いて大阪城公園の練習会に参加しました。
e0139376_22481959.jpg



More

# by keroro-g | 2018-07-04 22:50 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 07月 01日

近江富士と希望が丘アクティブクロカン 約17km

アップダウンの練習を兼ねて参加してきました❗
e0139376_21143381.jpg



More

# by keroro-g | 2018-07-01 21:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 06月 27日

練習会6kペース走

1ヶ月半ぶり、2回目の練習会参加は6kのペース走でした。
e0139376_22203493.jpg


More

# by keroro-g | 2018-06-27 22:32 | マラソンレース | Comments(0)
2018年 06月 24日

奈良マラソンコース試走1

12月に出場する奈良マラソン、そのアップダウンは有名です。
ちょっと怖いので105.png、今日コースの一部の試走に行ってきました!
e0139376_08533360.jpg


More

# by keroro-g | 2018-06-24 13:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 06月 21日

インターバルトレーニング

今年始めて1kインターバル5本やってみました❗
e0139376_23191866.jpg


More

# by keroro-g | 2018-06-21 23:30 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 06月 17日

坂道ジョグ走

いつものジョグコースも坂道ジョグコースに変更しました❗
e0139376_18255033.jpg


More

# by keroro-g | 2018-06-17 18:30 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 06月 16日

坂道LSD開始

いつもの週末絶食LSD、今日からは坂道LSDにしました❗
e0139376_16395304.jpg


More

# by keroro-g | 2018-06-16 17:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 06月 14日

大阪マラソン初当選!

平成25年に友人たちとお遊びで申込んで以来6年越しの初当選です❗
e0139376_22334287.jpg


More

# by keroro-g | 2018-06-14 23:40 | スポーツ | Comments(2)
2018年 06月 10日

紫陽花の季節

祈りが通じて雨が降ってくれました!
e0139376_21330315.jpg


More

# by keroro-g | 2018-06-10 16:30 | | Comments(0)
2018年 06月 09日

みなとみらい出張ラン

天候に恵まれて出張ランができました。
e0139376_18112578.jpg


More

# by keroro-g | 2018-06-09 06:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 06月 07日

横浜みなとみらいへの出張

昨年に続いてみなとみらいの街を堪能しました!
e0139376_08304012.jpg



More

# by keroro-g | 2018-06-07 15:00 | 出張 | Comments(0)
2018年 06月 03日

週末はセット練習

この週末は、スピード練習と距離走のセット練習です。
e0139376_14471066.jpg


More

# by keroro-g | 2018-06-03 15:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 05月 30日

大阪城公園ペース走

鯖街道ウルトラマラソンから10日目、初めてのポイント練習です。
e0139376_22361510.jpg


More

# by keroro-g | 2018-05-30 22:50 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 05月 27日

鯖街道ウルトラマラソン(後半戦)

後半もたくさんのエイドを楽しみながらなんとか完走できました。
e0139376_19232987.jpg




More

# by keroro-g | 2018-05-27 12:00 | マラソンレース | Comments(6)
2018年 05月 25日

鯖街道ウルトラマラソン(前半戦)

第一関門で引っかからないように考えてスタートしました。
e0139376_12341457.jpg
今年から5k減ったようですが、スタートが1時間後になり、ゴール制限時間は18時と変わりないので実質スピードアップする必要がありました。


More

# by keroro-g | 2018-05-25 17:30 | Comments(1)
2018年 05月 21日

鯖街道ウルトラマラソン(速報)

本鯖、無事完走❗
目標のサブ10なんとか達成できました。
e0139376_22293330.jpg
本当に疲れました〜
詳細は明日以降報告したいと思います。



More

# by keroro-g | 2018-05-21 22:30 | マラソンレース | Comments(4)
2018年 05月 19日

小浜へ

いよいよ初ウルトラ前日。お昼からサンダーバードで小浜へ向いました。
e0139376_22003501.jpg



More

# by keroro-g | 2018-05-19 22:00 | スポーツ | Comments(0)
2018年 05月 18日

瑠璃光院から比叡山へ

素敵な景色を堪能できました❗
e0139376_14012640.jpg



More

# by keroro-g | 2018-05-18 20:00 | 家族 | Comments(0)
2018年 05月 16日

初ウルトラマラソン4日前の疲労抜きジョグ

今夜は本鯖に向けた最後のトレーニングをしました。
e0139376_19221498.jpg



More

# by keroro-g | 2018-05-16 23:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 05月 13日

絶食ハーフ距離走

鯖街道ウルトラ1週前の最後の距離走です。
e0139376_14323284.jpg


More

# by keroro-g | 2018-05-13 14:30 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 05月 12日

初ウルトラマラソンまで1週間

初めてのウルトラマラソン、本鯖まで、あと一週間となりました。
e0139376_10404504.jpg
(ホームページより)




More

# by keroro-g | 2018-05-12 11:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 05月 09日

300m坂道ダッシュ

大阪城公園での初メニューです!
e0139376_13080008.jpg





More

# by keroro-g | 2018-05-09 20:50 | マラソン練習 | Comments(0)