初めての30kランに挑戦しました!
これまでは、ハーフマラソン4回、自分のランでは20kが最長距離でしたからね。
フルマラソンに向けて、経験を積む目的です。
妻はお仕事、長男、次男は朝から塾、長女も朝から友人とお出かけの、絶好のラン日和の日曜日。
ゼリー、水分少々とお金を持ってスタートしました。
いつものランコースも緑いっぱい、ツツジも美しく、僕の大好きな季節になりましたね!
ペースを落とし気味にして慎重にいつもの毛馬のこうもんを通過し、10k地点の豊里大橋へ
ここまでは5分半ぐらいのいいペース
あと5k進みます。
ようやく鳥飼大橋ですね。
15k地点で一休み!
いい天気の中、遠くまできましたね〜
水分、カロリー補給しましたが、顔には塩が噴き出しているみたい(笑)
さあこれからが大変そうです。
20k過ぎから足がつったようになり、かなりきつくなってきました。
そのあたりでゼッケンをつけて走っている人たちがちらほら。
ゼッケンには”大阪100kウルトラマラソン”と書いてあります!
ちょっと考えられないですね〜
僕はたった30k !?・・・頑張らないと!
そしていつかは40kやりたいですしね!
なんとかいつものあと6k地点に到着!
持ってきた水分では全然足りないので、近くの自販機に
ちょっと脱水症状もあり、十分に水分補給しながら少し歩きました.
途中から走り出しましたが、体もきついし、足もきついし(涙)
20k超えは全然ダメージが違いますね!
いつもより休みつつ景色を撮りまくり(笑)
綺麗なツツジを書いている人もちらほら。
いい季節ですが、足が”棒”状態!
なんとか予定どうり帰らないと、次男の塾のお迎えに遅れそう!
意地で頑張りました!
家に帰って、シャワーを浴び、車で塾へ.
なんとか間に合いました〜
結局歩いたりしたので、3時間以上かかりました.
サブフォーだいぶんきついですね!
いい勉強になりました.