My ブログ

kerorog.exblog.jp
ブログトップ
2018年 05月 25日

鯖街道ウルトラマラソン(前半戦)

第一関門で引っかからないように考えてスタートしました。
e0139376_12341457.jpg
今年から5k減ったようですが、スタートが1時間後になり、ゴール制限時間は18時と変わりないので実質スピードアップする必要がありました。




ウルトラマラソンから4日
翌日は疲労抜きジョグをしましたが、その後は雨や仕事が忙しく走ることができません。
でも脚も徐々に回復してきました❗
この週末もゆっくり走ろうと思います。

本鯖当日は、朝4時半に起床
夜は寒くて布団を2枚重ねて寝ていましたが、緊張のためかあまり眠れませんでした。
起床後、当日の服を着て、リュックの準備。
5時前にはお弁当を作ってくれていました。
e0139376_12335096.jpg
そして、5時半には集合場所までバスで送迎してくれます。
本当にいい民宿でしたね157.png
e0139376_12340508.jpg
集合場所で、友人たちと挨拶。いつものフルマラソン前のルーチンどうり買っておいたお団子を食べます(笑)
6時頃からはバスでスタート地点まで移動し、トイレ。
アミノバイタルゼリーをとりながらスタート準備。
予想どうり気温が低く(おそらく12℃ぐらいか)、買っておいた100均のレインコートを着ました。
小浜市町の挨拶などのスタートセレモニーがあり、スタートです。
e0139376_12342419.jpg
ウエーブスタートは2番目にしました。
しばらく川沿いのロードが続きましたが、無理をしないようキロ6前後で集団についていきます。
走っていると暑くなってきました。
5kの最初の下根来エイドに到着。
e0139376_12343373.jpg
買っておいたマイコップで水をいただき、ここでレインコートを脱ぎました。
参加賞についていた塩タブレットも5kごとぐらいにとりました。
e0139376_14314972.jpg
このコップ、折りたたんで収納でき大活躍でした157.png
下根来エイドからは、山沿いの道を少しずつ上っていきます。
e0139376_12344273.jpg
このあたりから背負っているリュックのトラブルが頻発❗
肩紐がゆるんだり、ファスナーがよく開くようになりとても困りました134.png
昨年台風で中止になった神戸30kの参加賞として贈られてきたものです。
e0139376_17394098.jpg
4月の京都での23k初トレイルと違い、中に充電器やらポカリスエットやら沢山詰め込んでいるのでボロが出るんですね〜
途中開いたファスナーから荷物が勝手に落ちないかヒヤヒヤしながら72kを走る羽目になりました。
ちゃんとしたものを買っとけばよかったです。
そして、登り道をキロ6前後で走っていきますが、脈拍も140-150台。ちょっとキツくなってきたな〜と思っていた頃に10kの上根来エイドに到着❗
e0139376_12345143.jpg
オレンジやバナナをいただき、先に進んでいきました。
そしてしばらくいくと最初のトレイル区間、根来坂峠へ
e0139376_12350045.jpg
スタッフに何人かが記念撮影を依頼していたので、僕もお願いしました(笑)
トレイルの登りは基本歩きですが、流石みんな早歩きですね〜
e0139376_12350914.jpg
思っていた以上に歩きやすいトレイルでした。
しばらくいくと見晴らしのいい広い道に
e0139376_12352746.jpg
e0139376_12351859.jpg
e0139376_12353762.jpg
そして私設エイドがあり、ポカリをいただき、またトレイルです。
e0139376_12354764.jpg
山の中は涼しくてとてもいい気持ちです。
峠を越えて下り道、できるだけテンポよく走っていきました。
途中、浅い川を越えたり
e0139376_12355732.jpg
いつの間にかトレイル区間が終わり、ロードへ。
このあたりから両足とも攣りそうになってきました149.png
だましだまし走っていき、20kの百里小屋エイドに到着❗
e0139376_12360689.jpg
美味しい素麺をいただき、お汁も飲み干します。
そして、芍薬甘草湯、粉のアミノバイタル、塩タブレットをとり、買っておいたお餅まで食し、脚の攣り対策を万全としました!
事前に想定していたタイムは9時だったのですが、実際に到着したのは9時40分
でもみんな第一関門は全く問題ないですよ!って言ってくれていました。
ここからはロードが10k以上続きます。
中途半端なアップダウンがあり、5k程走って、かなり辛くなっていた頃に有名な私設エイドである姉妹エイドがあり、コーラなどの炭酸飲料をしっかりといただきました〜
ありがたかったですね157.png
e0139376_12361644.jpg
そして、30kのエイド山本酒店に10時35分頃到着
e0139376_12362594.jpg
e0139376_12363585.jpg
ジュースや大好きなオレンジも沢山いただきます。
そして、ここ先数キロで第一関門で、11時45分がリミットなので、余裕ですね125.png
ただ、このあたりはのどかなロードが果てしなく続く感じでとっても辛くなってきて、上り坂では歩きも入ってきました。
なんとか時間内に第一関門を通過し、35kのほぼ中間点の久多エイドに11時13分に到着❗
e0139376_12364545.jpg
先行してた友人たちとも会い、おにぎりもあり、ちょっと一息。
ここでもアミノバイタル粉やバナナ、オレンジなどをとり後半戦に備えます。
前半戦は順調に来れましたね!
これから2番めのトレイル区間に入ります。
e0139376_10403595.jpg


by keroro-g | 2018-05-25 17:30 | Comments(1)
Commented by ねこじし at 2018-05-27 14:33 x
この後の登りで お会いしましたね。
私が撮った写真を確認すると 久多エイドでの様子が写っていました。
さほど暑くなく、トレラン日和でしたね。
また どこかの大会でお会いしましょう♪


<< 鯖街道ウルトラマラソン(後半戦)      鯖街道ウルトラマラソン(速報) >>