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2018年 06月 24日

奈良マラソンコース試走1

12月に出場する奈良マラソン、そのアップダウンは有名です。
ちょっと怖いので105.png、今日コースの一部の試走に行ってきました!
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朝9時に車で出発
10時には奈良マラソンコースの11k地点近くの駐車場に駐車
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すぐに走り出しました。
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169号線を3kほどしばらく南下。
喫茶HEROを左折して一路東へ
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1.5kほど進むと右折してから登り坂が始まりました!
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登りが続きますが、のどかな景色で癒やされますね〜
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途中1kほどは試走できないので、迂回路へ回りますが、迂回路のアップダウンも
なかなか半端ないですね105.png
そして、20k地点からは白川大橋のアップダウンへ
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ここはそれほど急な坂ではないですが、長くつづく感じ。
橋をこえてからの下り坂が急で、帰りが恐ろしいですね〜149.png
下り坂を終えると天理高校、大学、天理教の本部を4kほどめぐります。
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小学生まで、このあたりに住んでいたので、懐かしさ満点101.png
モチベーションあがりますね!
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しばらく緩やかな下り基調がつづいて25kで折り返し。
もと来た道を戻っていきます。
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暑くなってきました〜
28kの登りが始まる地点で水分補給111.png
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そして、登りが始まります。
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33k地点まで同じ道を戻ってここからわりと細い目の道を淡々と走っていきます。
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こんな道でもアップダウンがありますね〜
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30kこえてもなかなか楽させてくれないコースのようですね105.png
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今日は37k地点で駐車場にもどり試走完了!
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暑い中、最後は流石バテましたね〜105.png
車の中で靴やシャツを着替えて帰宅しました。

奈良マラソン中盤、アップダウン想像以上でしたが、まずまずのタイムで走りきれたのは、最近の坂道ジョグが効いたのかな109.png
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コース中盤の感じは十分に体感でき、とてもいい試走になりましたし、この経験を今後の練習に活かそうと思います。
やっぱり本番のコースを走るとモチベーション上がりますね!
次くるときは序盤と、終盤を走ろうかな!?



by keroro-g | 2018-06-24 13:00 | マラソン練習 | Comments(0)


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