My ブログ

kerorog.exblog.jp
ブログトップ
2018年 08月 08日

坂道ダッシュ

今日は坂道ダッシュ10本です!
e0139376_12191244.jpg





水曜日はスピード練習の日。
ここ数日、ようやく夜は涼しくなってきましたね!
今日も練習会に参加できました110.png

3kアップジョグの後、
第2組でスタート
e0139376_12175359.jpg
最初の5本は
350
345
339
358
412
とかなり辛くなってきたが、なんとか最後尾から食らいついていく感じ(笑)
e0139376_12192370.jpg
そして、残り5本
412
413
423
415
403
なんとか最後まで2組で走りきれました〜157.png
e0139376_12193364.jpg
気持ちよくダウンジョグして終了。
e0139376_12244301.jpg
脈拍から見ると、もうちょっと頑張れたかも105.png
ただ、夏にこういう練習ができて、レベルの高い人達についていけたことが嬉しいですね109.png
ちょっと自信になったかな❗


by keroro-g | 2018-08-08 22:00 | マラソン練習 | Comments(0)


<< 大川淀川LSD      灼熱のペース走 >>