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2018年 08月 19日

大阪マラソン試走

大阪マラソンまであと3ヶ月
試走会に参加しました。
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朝7:30JR森ノ宮駅スタート!
最初は先日購入したトレランリュックを背負って走るつもりでしたが、最後ゴール地点から引き返して温泉施設で解散となっていたため、服装や靴の入る次男のリュックサックを背負って走り出しました。
森ノ宮駅から玉造筋を通って千日前筋へ
5kの国立文学劇場までに結構なアップダウンがありますね!
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5〜10kごとにコンビニで休憩し、トイレや水分補給。
そして、難波からは御堂筋を北上します。
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淀屋橋を右折して、土佐堀通へ
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片町の交差点で折り返し、土佐堀通を戻ります。
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北浜では橋を渡って中央公会堂の前を通り、再び御堂筋へ
大阪市役所前を通過して御堂筋を難波まで南下。
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難波を今度は右折して大阪ドームに向かいます。
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このあたりでも微妙なアップダウンがありますね〜105.png
大阪ドームの手前を右折して北上し、千代崎で折り返し。
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結局、大阪ドームはほとんど見えないです。
そして、もと来た道を難波まで戻ります。
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戻る途中で中間点。
難波を右折して、南海難波駅を超えて25号線へ
大国町を左折して、恵美須町に向かい
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恵美須町の通天閣の見える交差点でまた折り返し!
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中途半端な折り返しが多いんですよね〜134.png
そして、25号線のもと来た道を引き返し、左折して、なにわ筋に入ります。
なにわ筋をしばらく南下して、左折して、四ツ橋筋へ
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スーパー玉出の地元ですね〜
ここを玉出までいって30k地点。
そこで右折して、南海通りへ
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そして、北加賀屋を左折してなにわ筋に入り、少し行くと、住之江公園の競艇場が見えてきます。
ここを右折し、問題の住之江通りへ
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ここから3kほど走ってまた右折し、北上、1.5kほどするとようやく南港大橋が!
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37k地点ぐらいの南港大橋、思っていたよりあっという間に通過できました!
ここからの約5kが長かった〜
南港大橋を下って、右折。
何もない工場地帯を淡々と走っていき、1kほどで左折し、また1kほどで左折
1kほど走ると高架下をくぐって残り1-2k
大阪府町咲洲庁舎北を左折し、しばらく行くとインテックス大阪のゴール❗
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折り返しが多く、33kぐらいからの住之江通り、
南港大橋以降の5kの寂しい風景のなかを淡々と走っていく後半、かなりキツいですね〜141.png
とてもいいシミュレーションになりました❗
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ここで水分補給した後、また10kほど戻り住之江公園あたりの温泉施設までの予定でしたが、
キロ630でもなかなか辛いのと、夜長女を京都の山奥まで迎えに行く必要があり、時間も迫っていたので、
合計44kで離脱しました〜
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フェリーターミナル駅から電車にのって自宅へ
シャワーを浴びて、車で長女を迎えに行きましたが、ところどころ脚が攣りそうでした〜105.png
土日で60kなかなかいいトレーニングになりましたね!
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by keroro-g | 2018-08-19 17:00 | マラソン練習 | Comments(0)


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