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2019年 04月 10日

大阪城公園1kインターバル走

水曜日の練習会。
今日は久々の1kインターバル走でした。
大阪城公園1kインターバル走_e0139376_21422551.jpg





雨上がりの寒い夜

4kアップジョグ
WS 3本の後、
410目標の2組でスタート。
なんとか6本とも410内に収めたいです❗

前半の3本
352
402
414
大阪城公園1kインターバル走_e0139376_21420643.jpg

3本目ですでにかなり疲れて着いていけなーい142.png
後半もできるだけ粘っていく
408
409
407

と最後までなんとかたれずに走りきれた!
3本目がちょっと残念ですね105.png
大阪城公園1kインターバル走_e0139376_21421654.jpg
もっと頑張らないと!
夏までにキロ4で6本できるようにしたいです❗
大阪城公園1kインターバル走_e0139376_21423701.jpg


by keroro-g | 2019-04-10 22:00 | マラソン練習 | Comments(0)


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