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2019年 02月 16日

篠山ABCマラソン2週前の30k距離走

なんとか30k走りきれました!
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# by keroro-g | 2019-02-16 21:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2019年 02月 13日

ガーミン2周年

ガーミンと走り出して2年目になりました❗
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使い込んでいるせいか、ずいぶん傷が目立つようになってきましたね105.png


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# by keroro-g | 2019-02-13 23:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2019年 02月 10日

30k走の結果

30k走りきれず〜142.png
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# by keroro-g | 2019-02-10 12:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2019年 02月 06日

1kインターバルトレーニングレーニング

一月ぶりのインターバルトレーニングです。
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# by keroro-g | 2019-02-06 21:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2019年 02月 03日

鞍馬坂道練習

初めて坂連に参加しました。
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# by keroro-g | 2019-02-03 19:00 | マラソン練習 | Comments(5)
2019年 02月 02日

長居公園距離走

今回も30kには到達できませんでした〜134.png
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# by keroro-g | 2019-02-02 14:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2019年 01月 30日

大阪城公園10kペース走

初めての43分台です109.png
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# by keroro-g | 2019-01-30 23:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2019年 01月 27日

長女の高校卒業式

妻と一緒に参加しました。
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# by keroro-g | 2019-01-27 22:00 | 家族 | Comments(2)
2019年 01月 25日

坂道閾値走

大阪城公園のアップダウンを含んだペース走、やっぱりキツかった〜
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# by keroro-g | 2019-01-25 11:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2019年 01月 24日

2kインターバル走

1ヶ月ぶりの2kインターバルです。
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# by keroro-g | 2019-01-24 23:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2019年 01月 21日

高槻シティハーフマラソンの振り返り

冷たい雨の中のレースでした。
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# by keroro-g | 2019-01-21 19:00 | マラソンレース | Comments(4)
2019年 01月 20日

高槻シティハーフマラソン(速報)

ペース上げれず、不本意な結果となりました134.png
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# by keroro-g | 2019-01-20 20:30 | マラソンレース | Comments(2)
2019年 01月 19日

高槻シティハーフマラソンのレースペース

明日は今シーズン初ハーフマラソンです!
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(ホームページより)


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# by keroro-g | 2019-01-19 23:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2019年 01月 16日

高槻シティハーフマラソン最後のポイント練習

スピード練習の水曜日。
今日は10kペース走でした❗
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# by keroro-g | 2019-01-16 22:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2019年 01月 12日

長居公園ぺース走

ハーフマラソン8日前。
ペース走をしました。
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# by keroro-g | 2019-01-12 20:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2019年 01月 09日

大阪城公園インターバル走 1k x 6

今年初めてのスピード練習は約3ヶ月ぶりの1kインターバルから
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# by keroro-g | 2019-01-09 22:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2019年 01月 05日

高槻シティハーフ試走

今年初レースまであと2週間、
友人たちと試走会をしました。
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# by keroro-g | 2019-01-05 15:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2019年 01月 03日

新年初練習

今年初ランは3日になりました❗
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# by keroro-g | 2019-01-03 13:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2019年 01月 02日

伊勢神宮への初詣

あけましておめでとうございます!
今年の初詣は初めての伊勢神宮にお参りしました。
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# by keroro-g | 2019-01-02 20:00 | 家族 | Comments(2)
2018年 12月 31日

大晦日

今年の大晦日もゆったりできました〜
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# by keroro-g | 2018-12-31 21:00 | 家族 | Comments(0)
2018年 12月 29日

今年最後のポイント練習

今年最後の土曜日、いつものペース走を行いました。
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# by keroro-g | 2018-12-29 17:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 12月 26日

6k閾値走

今年最後のスピード練習。なんとかサブ3ペースで5k走りきれました〜
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# by keroro-g | 2018-12-26 22:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 12月 24日

クリスマスイブ

今年もクリスマス楽しめました101.png
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# by keroro-g | 2018-12-24 22:00 | 家族 | Comments(0)
2018年 12月 16日

誕生日

53回目の誕生日を祝ってもらいました157.png
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# by keroro-g | 2018-12-16 20:00 | 家族 | Comments(2)
2018年 12月 15日

篠山ABCマラソンに向けての始動

次に控える今シーズン最終レース、3月の篠山ABCマラソンに向けて始動しました。
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# by keroro-g | 2018-12-15 13:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 12月 14日

奈良マラソン2018(後半戦)

後半は激坂の連続にやられてしまいました〜(涙)
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# by keroro-g | 2018-12-14 20:00 | マラソンレース | Comments(0)
2018年 12月 13日

奈良マラソン2018(前半戦)

前半戦は想定通りのペースでした!
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(奈良マラソン公式ホームページより)


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# by keroro-g | 2018-12-13 22:00 | マラソンレース | Comments(2)
2018年 12月 12日

奈良マラソン2018(スタートまで)


奈良マラソン走り出すまではバタバタしました!
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# by keroro-g | 2018-12-12 22:00 | マラソンレース | Comments(0)
2018年 12月 09日

奈良マラソン2018(速報)

PBを目指しましたが、結果は今シーズンワーストでした〜134.png
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# by keroro-g | 2018-12-09 22:00 | マラソンレース | Comments(2)
2018年 12月 08日

奈良マラソンのレースペース

明日は今年最後の奈良マラソン、かなり寒くなりそうです149.png
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(日本気象協会tenki.jpより)


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# by keroro-g | 2018-12-08 23:00 | マラソン練習 | Comments(2)