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2018年 12月 09日

奈良マラソン2018(速報)

PBを目指しましたが、結果は今シーズンワーストでした〜134.png
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# by keroro-g | 2018-12-09 22:00 | マラソンレース | Comments(2)
2018年 12月 08日

奈良マラソンのレースペース

明日は今年最後の奈良マラソン、かなり寒くなりそうです149.png
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(日本気象協会tenki.jpより)


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# by keroro-g | 2018-12-08 23:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 12月 05日

奈良マラソン前最後のポイント練習

奈良マラソンまであと4日、最後の刺激入れです!
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# by keroro-g | 2018-12-05 23:00 | マラソンレース | Comments(0)
2018年 12月 02日

京都への紅葉狩り

久々家族で紅葉狩りにでかけました101.png
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ずいぶん前から娘たちと約束していましたので〜


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# by keroro-g | 2018-12-02 22:00 | 家族 | Comments(0)
2018年 12月 01日

奈良マラソンへの再始動

奈良マラソンまであと8日
最後の強い負荷をかけました!
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# by keroro-g | 2018-12-01 20:00 | マラソン練習 | Comments(5)
2018年 11月 28日

大阪マラソン2018(後半戦)

後半はいつもどうり辛い展開でした❗
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# by keroro-g | 2018-11-28 08:00 | Comments(4)
2018年 11月 26日

大阪マラソン2018(前半戦)

はじめての大阪マラソン、とっても楽しい大会でした❗
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# by keroro-g | 2018-11-26 20:00 | マラソンレース | Comments(6)
2018年 11月 25日

大阪マラソン2018(速報)

念願のサブ3.5出来ました157.png
応援ありがとうございました❗
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# by keroro-g | 2018-11-25 15:01 | マラソンレース | Comments(2)
2018年 11月 24日

大阪マラソンのレースペース

明日は、念願だった初めての大阪マラソン出場です!
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# by keroro-g | 2018-11-24 12:14 | マラソン練習 | Comments(4)
2018年 11月 22日

品川レインボーブリッジラン

出張最終日に念願のレインボーブリッジランができました!
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# by keroro-g | 2018-11-22 21:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 11月 21日

大阪マラソン最後のポイント練習

大阪マラソンまであと4日。
今日は出張先の品川で最後のポイント練習をしました。
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# by keroro-g | 2018-11-21 22:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 11月 17日

大阪マラソン8日前の練習

最後の重めの負荷、17kペース走をしました❗
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# by keroro-g | 2018-11-17 22:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 11月 16日

YURENIKUI TUBE購入

欲しかったウエストポーチ購入できました〜
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# by keroro-g | 2018-11-16 21:00 | アナログ | Comments(0)
2018年 11月 14日

大阪城公園10kペース走

大阪マラソンまであと11日のスピード練習の水曜日。
今日は、10k走をしました!
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# by keroro-g | 2018-11-14 22:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 11月 10日

大阪マラソンへの再始動

大阪マラソンまで15日。
最後の30k走しました!
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# by keroro-g | 2018-11-10 21:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 11月 09日

あいの土山マラソン(後半戦)

後半は脚にきてしまいましたが、なんとか粘ってゴールできました〜
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# by keroro-g | 2018-11-09 20:30 | マラソンレース | Comments(2)
2018年 11月 08日

あいの土山マラソン(前半戦)

スタートロスは21秒でした。
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# by keroro-g | 2018-11-08 23:00 | マラソンレース | Comments(0)
2018年 11月 06日

2018あいの土山マラソン(スタートまで)

あいの土山は小雨が降っていました。
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# by keroro-g | 2018-11-06 22:00 | マラソンレース | Comments(0)
2018年 11月 04日

あいの土山マラソン(速報)

今年初フルマラソンのあいの土山マラソンでした。
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なんとか、自己ベストは更新できました!


# by keroro-g | 2018-11-04 22:41 | マラソンレース | Comments(2)
2018年 11月 03日

あいの土山のレースペース

明日は今年の初フル、あいの土山マラソンです!
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# by keroro-g | 2018-11-03 15:40 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 10月 31日

フル4日前最後のポイント練習

水曜日はスピード練習の日。フル前最後のポイント練習は5+1kペース走にしました❗
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# by keroro-g | 2018-10-31 22:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 10月 27日

長居公園17K Mペース走

フル一週間前に最後のMペース走しました❗
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# by keroro-g | 2018-10-27 11:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 10月 26日

フル10日前の8kペース走

今シーズン初フルまであと10日、ペース走をしました!
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# by keroro-g | 2018-10-26 07:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 10月 20日

長居公園30k距離走

やりたかった30kのMペース走、ようやくできました!
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# by keroro-g | 2018-10-20 10:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 10月 17日

3kインターバルトレーニング

先日購入したズームフライフライニットで初めての水曜日スピード練習です❗
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# by keroro-g | 2018-10-17 22:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 10月 14日

鹿児島出張

7月に続いての鹿児島出張。今回も桜島一周できました❗
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# by keroro-g | 2018-10-14 21:30 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 10月 11日

今シーズンの勝負シューズ

欲しかったズームフライフライニット、発売日に購入できました!
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# by keroro-g | 2018-10-11 20:00 | マラソン練習 | Comments(2)
2018年 10月 07日

大阪マラソン試走3

ラン仲間たちと大阪マラソン試走会。僕は三回目です105.png
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# by keroro-g | 2018-10-07 16:00 | マラソン練習 | Comments(0)
2018年 10月 06日

大撃沈❗初めてのDNF

大阪30Kは、マラソンレースで初めてのDNFでした134.png
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# by keroro-g | 2018-10-06 12:00 | マラソンレース | Comments(0)
2018年 10月 05日

大阪30Kのレースペース

土曜日の大阪30Kの直前、昨日は一昨日のインターバルトレーニングに続いてビルドアップ走やりました105.png
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# by keroro-g | 2018-10-05 20:00 | マラソン練習 | Comments(0)